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Zapatos, un escritorio con libros, revistas, flores, un ordenador, velas, mis cosas...¿ que mas quiero?

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jueves, 31 de mayo de 2012

COLLAGE Y RETRATO

Como veis abajo a la derecha de este collage que acabo de hacer, ¡ HE SIDO RETRATADA ! Tengo otro retrato en marcha, en cuanto me lo den, os daré información sobre estos trabajos. "In the meantime" me hace ilusión así que ... publico en un "semi" ataque de vanidad.


domingo, 27 de mayo de 2012

PENSAR DEMASIADO HACE DAÑO : APAGA Y DISFRUTA


He estado leyendo en la red un artículo interesante basado en parte en refexiones de el maestro Osho, sobre si pensar demasiado daña nuestras "cabezas"; transcribo a mi manera parte de la  información leída, pero en realidad quiero ir mas allá, y no es mas que la importancia que tiene la relajación, la meditación y la consciencia de cuanto pensamos y hacemos en nuestras vidas. Hace tiempo escribí sobre la intuición, sobre nuestra brújula interna, esa por la que debemos dejarnos guiar ... hoy tengo todavía mas claro si cabe, que las cosas desde la consciencia son mucho mejores, mas gratificantes y "entusiasmantes" y precisamente desde esa consciencia hemos de darnos cuenta de lo placentero y  necesario que es apagar la parte racional de  el cerebro y disfrutar de los otros sentidos, la vista, el gusto, el oído, el olfato, el tacto. ¿ Os dais cuenta de que a veces los seres que son mas reflexivos, pueden crear un cortocircuito mental y estropear las dos cosa mas importantes que les han sido concedidas ? con  la inteligencia y la vida, desde luego,  ¡ no se juega !  
Recientes estudios e investigaciones han descubierto que pensar demasiado hace daño a el cerebro, lo que todavía no ha sido descubierto es que la meditación es la clave para apretar el botón de "apagado". Incluso " The Economist" ha descrito de forma perfecta el tema que estamos tocando : "así como un duro trabajo físico deja señales en el cuerpo, pensar mucho las deja en el cerebro".
Sabemos, por ejemplo,  desde hace tiempo que el cerebro es un órgano maleable y por tanto el de un deportista es distinto a el de un operador de ordenadores...
Durante los años ´60 se llevaron a cabo estudios con ratones y se demostró que ratones criados en ambientes ricos de estímulos tenían cerebros mas densos y mas complejos que los de otros roedores criados con pocos estímulos, no solo crece el numero de células cerebrales sino que aumenta el riego de sangre que lleva la energía necesaria a dichas células.
Pero vayamos a lo que nos interesa; ¿ que pasa cuando pensamos demasiado, cuando exageramos ? Se sabe que "demasiado" puede literalmente matar las células cerebrales. Parece ser que las substancias químicas producidas cuando se piensa, no puedan eliminarse con la rapidez que deberían para evitar que envenenen nuestras células cerebrales. No debería sorprendernos el hecho de que el cerebro funcione como el resto de nuestro sistema biológico. Periodos de descanso alternados a periodos de esfuerzo: este es el normal sistema operandi. La falta de descanso, un entreno excesivo reduce las capacidades de los atletas, lo mismo ocurre con el cerebro, aunque hemos de ser conscientes de que mientras  todos los otros músculos de nuestro cuerpo pueden descansar cuando acaban con una actividad, nuestros cerebros multimedia pasan de la actividad cotidiana a la de los sueños ... por eso muchos investigadores ven una relación cada vez más clara entre el estar despiertos, atentos y funcionando a el estar relajados.
La clave para reducir la inevitable perdida de la que nadie se libra con  el paso de el tiempo, de células cerebrales,  es la de permitir a nuestra cabeza, a la mente, pararse y descansar y desarrollar una consciencia de cuales son nuestros pensamientos, a esto se le llama el arte de la meditación, porque  al darnos cuenta de cuales son tales pensamientos, descubriremos que  realidad estos son muy tímidos y  que en el preciso instante en el que  eres plenamente consciente de tus pensamientos estos empiezan a diluirse encaminándonos a un mundo de paz que va más a allá de toda comprensión.
Cito a CARRIE BRADSHOW que en un momento de su vida se preguntó lo mismo que yo " ¿no será que estabamos mejor cuando pensabamos menos y besábamos más ? "  por lo tanto pongo un punto final a este post, meto el rompecabezas en el agua y que se quedé ahí unos días, apago y ... hablábamos de besar, ¿ verdad ? 
¡ me espera lo mejor !

martes, 22 de mayo de 2012

ON MY WAY

Estoy en un viaje que acaba de empezar o es simplemente el camino liso y  rectilíneo  tras un recorrido lleno de curvas y de baches, un camino recto pero que conlleva siempre una  continua experimentación y un interesante aprendizaje ;  deseo que este viaje dure mucho, que pueda recorrer y llegar a la meta que no es nada mas que cierto grado de  tranquilidad y felicidad y mientras transito por esta ruta consciente de cuanto me está sucediendo,  sin dar nada por hecho y  sin dejar de soñar, me ratifico en la creencia de que no hay que dejar de soñar, si queréis que os diga de verdad de lo que pienso es que no os fiéis  nunca de los que os dicen que no hay que soñar o que es inútil, la única cosa inútil en realidad es la vida de quien no sabe hacerlo.
Presiento que voy por buen camino ... I´M ON MY WAY ...


lunes, 14 de mayo de 2012

DISCUSIONES, PELEAS, ¡ TORMENTAS !


Recientemente me he peleado y mucho. Lo peor es que de una tontería se ha llegado a una situación pésima. No estoy orgullosa y estoy triste pero soy positiva por naturaleza, creo en el "amor" y sobre todo en que quien no sabe perdonar , no sabe amar. 
Teniendo en cuenta que nadie sale victorioso de una pelea, me pregunto por que no  transformar esa TORMENTA en un crecimiento personal y de pareja que nos ayude a salir "mejorados" de ella. Al fin y al cabo se supone que queremos pasar muchos mas años juntos de la mejor forma y la experiencia me dice que  mientras te conoces a veces chocas...
Todos los tenemos, problemas reales o no,  que se asoman a nuestra ventana cotidianamente y que a veces se tornan graves o grandes a causa de tensiones varias que irremediablemente desembocarán en una pelea y una vez que empieza hay quien no se contiene y tira en la olla de la discusión, rencores, celos, amarguras, cosas que no aguanta ...lo malo es que los ingredientes de la sopa que se cuece en esa olla no tienen ni pies ni cabeza, no tienen un objetivo y lo único que se cocerá allí dentro es que consigamos  hacernos daño.
Confieso que tengo un trauma con las palabras hirientes, el tono de voz alto y  despectivo, las frases con mala baba que sobran y las discusiones en las que no puedes sentarte y mirarte a los ojos; de donde viene ese trauma, es algo personal, y posiblemente me haya equivocado a menudo en  los conflictos que he podido tener a lo largo de mi existencia, pero "Dios" sabe que intento no herir gratuitamente ni ofender sin razón.
Creo en la buena voluntad, en la grandeza de la generosidad y en la humildad, en saber bajar la cabeza y pedir perdón. 
Creo en la auto-critica y en cinco puntos clave para gestionar de forma madura una pelea.
Intento aplicarlos, pero ya se sabe, no te peleas sol@ , por lo que son dos los que deben comulgar con ellos y querer ponerlos en práctica.
- Intentar no perder de vista el motivo de la discusión/pelea, no dejarse llevar por la rabia y concentrarse solo es el tema en cuestión y no irse por otros derroteros, si siempre llegas tarde y al otro le "cabrea" ¿ que tendrá que ver que  su madre sea una pesada ...?
- Es absolutamente necesario no ofender a tu partner, como mínimo intentar evitarlo y disculparse inmediatamente. No sirve para nada mas que para exasperar una situación que ya de por si está tensa.
- No dejar, no abandonar NUNCA, la discusión si no es por fuerza mayor, antes de haber llegado a alguna conclusión. Una discusión interrumpida solo hace que dejar heridas abiertas y tiene todos los números para que los problemas se vuelvan, como decirlo, mas pétreos, rígidos ... será mas difícil disolverlos en un futuro. Esta es la parte mas difícil creo, no queremos discutir, pero a veces hay que sentarse y hablar, "reparar" ; cuando se rompe una tubería y hay una fuga, la arreglamos para que no salga el agua, (por ejemplo), pues es lo mismo.
- Hay que estar siempre dispuesto a hacer concesiones. De cualquier forma nadie gana nunca y una pequeña concesión por ambas partes, sirve para demostrar la voluntad en querer resolver el conflicto y evitar que sea un choque frontal.
- Querer o en su defecto aprender a escuchar. Es importante expresar tu punto de vista, de el mismo modo es básico escuchar el de el otro. Las peleas no  pueden ser nunca un monólogo en el que se chilla o un " no quiero hablar". Evidentemente cada uno tienes sus razones y seguro que son igual de buenas y de válidas, hay que intentar enfrentarlas porque  igual y debido a un malentendido os daréis cuenta de que incluso pensáis lo mismo pero no os habíais comprendido ...
Claro que lo ideal es no discutir, no pelearse, es difícil pero creo que si dos individuos maduros se quieren y se respetan de verdad, lo conseguirán. ¡ Solo tienen que QUERER encontrar SU método !

HOY REIVINDICO

I ´M NOT A CHANCE , 
I´ M A PERSON !

YO, hoy a las 20.00 h



domingo, 13 de mayo de 2012

FOTOGRAFÍA Y EMOCIÓN


Fotos y mas fotos, ahora parece una fiebre , pero yo empecé con esta afición desde jovencita. No se muy bien el motivo, quizás por ser una apasionada observadora y tener el don de "captarlo" todo, ( desde siempre he oído mil veces esta frase " a ti no se te escapa nada" ), para después fijarme en lo que me interesa. Se encuadrar, tengo una habilidad especial en colocar, mezclar y componer cosas, puedo ver escenas situaciones y espacios en mi imaginación para luego recrearlas y estoy aprendiendo a jugar con la luz y con las mil aplicaciones y novedades que nos ofrece la tecnología.
¡ Me apasiona la fotografía, me apasionan las fotos !
Al margen de todas las fotografías que hago y utilizo para trabajar, en las que también pongo gran entusiasmo, me he preguntado mil veces a que se debe esta pasión, creo que se reduce simplemente a la emoción , es algo puramente sentimental;  inmortalizar un momento, una situación, un estado, a una persona, o sencillamente algo que me encanta es un placer que para mi, tiene que ver con las emociones, con el estado de ánimo. 
Hay quien dice que lo recuerdos están en la cabeza y en el corazón y que no hacen faltas fotos, es posible, pero con ellas, sobre todo para los que no tengan una gran habilidad en expresar sentimientos, es mas fácil compartir esos recuerdos y la vista,  sin duda,  ayuda a que el recuerdo sea más claro, más nítido y a veces, aunque sea solo durante unos segundos le devuelve un poco la  vida ... 
Ocurre a veces que determinadas personas que retratamos en una foto, cambian o se "evaporan" para no seguir formando parte de nuestra historía, pero en la imagen todo permanece tal y como fue. Todos desapareceremos, las fotos quedarán y en ellas el tiempo se detiene para siempre.
Una fotografía puede sorprender, educar, documentar, emocionar, divertir ... Y cuando fotografías algo o a alguien en cierto modo lo haces un poco tuyo. Una maquina de fotos la puede utilizar todo el mundo, pero una buena foto la hace solo el que tiene una sensibilidad especial, no olvidemos nunca la frase  que decía el gran HENRI CARTIER-BRESSON  : " es una ilusión que las fotos se hagan con la maquina, se hacen con los ojos, con el corazón y la cabeza ..."
¿ Mi última foto ?  la que he publicado al principio de este post ...

domingo, 6 de mayo de 2012

LOS TRES COMPONENTES DE UNA RELACIÓN PERFECTA



La relacion perfecta, no recuerdo donde lo leí y no puedo estar más de acuerdo, requiere tres componentes:
atracción física, mental y sentimental.
Si falta uno de estos tres componentes, la relación será una relación coja, si faltan dos, será un pasatiempo y si faltan las tres puro masoquismo.
No añado ni una sola palabra mas ...